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初學(xué)者，該如何去記住舞蹈動(dòng)作？
時(shí)間:2021-09-02 12:23 來源:未知 微信公眾號(hào):yn2553 QQ公眾號(hào):800061629
對(duì)于舞蹈是否有舞譜這個(gè)問題，答案是肯定的�？焖儆涀∥璧竸�(dòng)作是作為專業(yè)舞者的一項(xiàng)基本能力，舞者對(duì)動(dòng)作的把控能力，與其專業(yè)基礎(chǔ)，反應(yīng)能力成正比，而這種能力是完全可以根據(jù)后天來培養(yǎng)的。
這種并非與生俱來的能力，是如何通過大量的訓(xùn)練積累而來呢？
一、習(xí)慣意識(shí)與習(xí)慣無意識(shí)
舞者在經(jīng)過長期大量枯燥的基礎(chǔ)訓(xùn)練后，形成了一種習(xí)慣意識(shí)與習(xí)慣無意識(shí)，而這種習(xí)慣意識(shí)與習(xí)慣無意識(shí)便是主體的既定心理藝術(shù)定勢(shì)，可以預(yù)先決定后來活動(dòng)趨勢(shì)的模式。
二、舞蹈動(dòng)作的邏輯關(guān)系
有了基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作，就如同有了基石，仍需將這些基礎(chǔ)模塊連接起來才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被稱為流動(dòng)的藝術(shù)，在創(chuàng)作過程中，舞蹈的流動(dòng)往往都含著一套內(nèi)在的聯(lián)系，因此舞者們?cè)谟洃浀倪^程中，一方面要記住具體動(dòng)作，另一方面，要記住這種整體形成的一種動(dòng)勢(shì)，如在古典舞中就講究“欲上先下，欲左先右”，明白了這些基本的動(dòng)勢(shì)特點(diǎn)后，學(xué)起動(dòng)作時(shí)，往往能夠預(yù)想到其動(dòng)作走向。
三、形象記憶
形象記憶即以感知過的事物形象為內(nèi)容記憶，又稱“表象記憶”，在舞蹈動(dòng)作記憶過程中，尤其以視覺和聽覺為主，，且二者相輔相成，在舞蹈動(dòng)作的記憶過程中，舞者一方面要對(duì)動(dòng)作造型進(jìn)行把握，另一方面也要重視對(duì)動(dòng)作節(jié)奏準(zhǔn)確性的把控（往往表現(xiàn)為數(shù)拍子的形式，在對(duì)初學(xué)者的教學(xué)中，老師往往會(huì)強(qiáng)調(diào)第幾拍做什么動(dòng)作，都是為了便于記憶）
四、肌肉記憶
人體的肌肉是有記憶能力的，同一動(dòng)作重復(fù)多次后，肌肉就會(huì)形成條件反射，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，因此在學(xué)習(xí)一個(gè)全新的動(dòng)作時(shí)，往往需要擺動(dòng)作，一方面是為了找到更加合適的舞姿形態(tài)，另一方面就是要形成一種肌肉記憶，而這就是從有意識(shí)過渡到無意識(shí)的一個(gè)重要階段。
目前有很多舞蹈愛好者都懷著極大的熱情投身于舞蹈中，但往往缺少正確的引導(dǎo)，在學(xué)習(xí)過程中比較迷茫，在有限的時(shí)間內(nèi)不能把握到舞蹈學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，小舞在這里給初學(xué)者幾點(diǎn)建議，希望能幫到大家：
了解所學(xué)舞蹈種類的基本語匯，有助于把握舞姿動(dòng)作的基本風(fēng)格
在動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中，建議依照由下至上，由腳到頭的步驟記憶，先學(xué)步伐，再學(xué)身形，直至手勢(shì)，最后到頭眼的角度。
在動(dòng)作記憶過程中，要注意舞姿造型與節(jié)奏節(jié)拍的準(zhǔn)確性。
在接觸新舞姿的時(shí)候，對(duì)著鏡子長時(shí)間擺動(dòng)作，調(diào)整姿態(tài)直至動(dòng)作定型。
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